Rust en ontspanning

In deze snelle wereld verlangen we allemaal naar momenten van rust en ontspanning.

Net zoals onze mobiele telefoon regelmatig moet worden opgeladen, geldt dit ook voor ons. We zijn ons daar wel van bewust, maar regelmatig worden de grenzen toch bereikt of zelfs overschreden.

Indigo Yoga is ontstaan om je te helpen weer bij jezelf te komen en bewust te worden waar je ruimte kunt vinden om te ontspannen.
In de vorm van yogalessen, ademtherapie, massage of colourcoaching in Ouderkerk en Krimpen aan den IJssel.
De yogalessen worden in kleine groepen gegeven, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht.

Je leert in deze lessen om goed voor jezelf te zorgen, te ontspannen en te leven met liefde, vanuit je hart.

Marijke: "Met oefenen en discipline vind ik het evenwicht tussen lichaam en geest, inspanning en ontspanning. Het geeft mij rust en bewustwording, zelfvertrouwen en energie. Door yoga en meditatie heb ik geleerd meer van het moment te genieten en van de kleine dingen in het leven."

 

502001